→ Charakterystyka Witamin → A tanulás megkezdése / Letöltés MP3 Flashcards

kérdés		válasz
A(występowanie?) kezdjen tanulni		mleko i jego przetwory/jaja/tran
mleko i jego przetwory/jaja/tran(witamina?) kezdjen tanulni		A
A(występowanie?) kezdjen tanulni		żółte i czerwone warzywa/owoce zawierające jej prowitaminę->beta-karoten
żółte i czerwone warzywa/owoce zawierające jej prowitaminę->beta-karoten(wit?) kezdjen tanulni		A
A(funkcja?) kezdjen tanulni		niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów
niezbędna do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów(wit?) kezdjen tanulni		A
A(funkcja?) kezdjen tanulni		wpływa na prawidłowe widzenie
wpływa na prawidłowe widzenie(wit?) kezdjen tanulni		A
A(funkcja?) kezdjen tanulni		warunkuje wzrost kości/rozwój szkliwa zębów
warunkuje wzrost kości/rozwój szkliwa zębów(wit?) kezdjen tanulni		A
A(skutek niedoboru?) kezdjen tanulni		kurza ślepota(ślepota zmierzchowa)
kurza ślepota(ślepota zmierzchowa)(wit?) kezdjen tanulni		A
A(skutek niedoboru?) kezdjen tanulni		łuszczenie się nabłonków
łuszczenie się nabłonków(wit?) kezdjen tanulni		A
A(skutek niedoboru?) kezdjen tanulni		nadmierna suchość spojówki i rogówki oka
nadmierna suchość spojówki i rogówki oka(wit?) kezdjen tanulni		A
A(skutek niedoboru?) kezdjen tanulni		zaburzenie wzrostu
zaburzenie wzrostu(wit?) kezdjen tanulni		A
D3(wyst?) kezdjen tanulni		mleko i jego przetwory/jaja/wątroba/tran
mleko i jego przetwory/jaja/wątroba/tran(wit?) kezdjen tanulni		D3
D3(wyst?) kezdjen tanulni		tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV
tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV(wit?) kezdjen tanulni		D3
D3(funkcja?) kezdjen tanulni		nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z kałem i moczem
nasila wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z kałem i moczem(wit?) kezdjen tanulni		D3
D3(funkcja?) kezdjen tanulni		powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach
powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach oraz zębach(wit?) kezdjen tanulni		D3
D3(niedobór?) kezdjen tanulni		u dzieci krzywica(rozmiękanie oraz deformacja kości)
u dzieci krzywica(rozmiękanie oraz deformacja kości)(wit?) kezdjen tanulni		D3
D3(niedobór?) kezdjen tanulni		u dorosłych osteoporoza(demineralizacja kości)
u dorosłych osteoporoza(demineralizacja kości)(wit?) kezdjen tanulni		D3
E(wyst?) kezdjen tanulni		oleje roślinne/orzechy i kiełki zbóż/jaja/wątroba/ryby
oleje roślinne/orzechy i kiełki zbóż/jaja/wątroba/ryby(wit?) kezdjen tanulni		E
E(funkcja?) kezdjen tanulni		antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni
antyutleniacz zapewnia prawidłową pracę mięśni(wit?) kezdjen tanulni		E
E(funkcja?) kezdjen tanulni		wzmacnia ściany naczyń
wzmacnia ściany naczyń(wit?) kezdjen tanulni		E
E(funkcja?) kezdjen tanulni		chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem
chroni krwinki czerwone przed przedwczesnym rozpadem(wit?) kezdjen tanulni		E
E(niedobór?) kezdjen tanulni		zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych
zwiększona podatność komórek na działanie czynników rakotwórczych(wit?) kezdjen tanulni		E
E(niedobór?) kezdjen tanulni		osłabienie i zanik mięśni
osłabienie i zanik mięśni(wit?) kezdjen tanulni		E
E(niedobór?) kezdjen tanulni		niedokrwistość
niedokrwistość(wit?) kezdjen tanulni		E
K(wyst?) kezdjen tanulni		zielone warzywa liściaste
zielone warzywa liściaste(wit?) kezdjen tanulni		K
K(wyst?) kezdjen tanulni		wątroba
wątroba(wit?) kezdjen tanulni		K
K(wyst?) kezdjen tanulni		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) kezdjen tanulni		K
K(funk?) kezdjen tanulni		warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi/uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie
warunkuje prawidłowy przebieg procesów krzepnięcia krwi/uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie(wit?) kezdjen tanulni		K
K(niedobór?) kezdjen tanulni		skłonność do krwawienia z nosa/dziąseł/jelit
skłonność do krwawienia z nosa/dziąseł/jelit(wit?) kezdjen tanulni		K
K(niedob?) kezdjen tanulni		wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu
wydłużenie czasu powstawania skrzepu po skaleczeniu(wit?) kezdjen tanulni		K
B1(wyst?) kezdjen tanulni		otręby/pieczywo pełnoziarniste/rośliny strączkowe
otręby/pieczywo pełnoziarniste/rośliny strączkowe(wit?) kezdjen tanulni		B1
B1(wyst?) kezdjen tanulni		mleko/żółtka jaj/drożdże/mięso wieprzowe/podroby np. wątroba/serce
mleko/żółtka jaj/drożdże/mięso wieprzowe/podroby np. wątroba/serce(wit?) kezdjen tanulni		B1
B1(funk?) kezdjen tanulni		bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym
bierze udział w oddychaniu tlenowym jako koenzym(wit?) kezdjen tanulni		B1
B1(funk?) kezdjen tanulni		wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów
wpływa na metabolizm węglowodanów i tłuszczów(wit?) kezdjen tanulni		B1
B1(funk?) kezdjen tanulni		warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej
warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej(wit?) kezdjen tanulni		B1
B1(niedob?) kezdjen tanulni		choroba beri-beri/m.in. degeneracja nerwów oraz uszkodzenie mięśni/a w konsekwencji utrata pamięci/porażenia ruchowe/zaburzenia pracy serca
choroba beri-beri/m.in. degeneracja nerwów oraz uszkodzenie mięśni/a w konsekwencji utrata pamięci/porażenia ruchowe/zaburzenia pracy serca(wit?) kezdjen tanulni		B1
B2(wyst?) kezdjen tanulni		wątroba/mięso/jaja/mleko i jego przetwory/drożdże
wątroba/mięso/jaja/mleko i jego przetwory/drożdże(wit?) kezdjen tanulni		B2
B2(funk?) kezdjen tanulni		składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym
składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym(wit?) kezdjen tanulni		B2
B2(funk?) kezdjen tanulni		bierze udział w syntezie hemoglobiny
bierze udział w syntezie hemoglobiny(wit?) kezdjen tanulni		B2
B2(niedobór?) kezdjen tanulni		stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i języka
stany zapalne skóry i błon śluzowych jamy ustnej i języka(wit?) kezdjen tanulni		B2
B2(niedobór?) kezdjen tanulni		silny łojotok
silny łojotok(wit?) kezdjen tanulni		B2
B2(niedobór?) kezdjen tanulni		pękanie kącików ust(tzw. zajady)
pękanie kącików ust(tzw. zajady)(wit?) kezdjen tanulni		B2
PP(B3)(wyst?) kezdjen tanulni		mleko i jego przetwory/jaja/mięso/drożdże
mleko i jego przetwory/jaja/mięso/drożdże(wit?) kezdjen tanulni		PP(B3)
PP(B3)(wyst?) kezdjen tanulni		ziarna i kiełki zbóż
ziarna i kiełki zbóż(wit?) kezdjen tanulni		PP(B3)
PP(B3)(funk?) kezdjen tanulni		składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego
składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddychania komórkowego(wit?) kezdjen tanulni		PP(B3)
PP(B3)(funk?) kezdjen tanulni		zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego
zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego(wit?) kezdjen tanulni		PP(B3)
PP(B3)(niedobór?) kezdjen tanulni		pelagra-zaczerwienienie/pękanie i łuszczenie się skóry/biegunka/osłabienie mięśni
pelagra-zaczerwienienie/pękanie i łuszczenie się skóry/biegunka/osłabienie mięśni(wit?) kezdjen tanulni		PP(B3)
B5(wyst?) kezdjen tanulni		wątroba/otręby pszenne/ryby/sery/orzechy/jaja
wątroba/otręby pszenne/ryby/sery/orzechy/jaja(wit?) kezdjen tanulni		B5
B5(wyst?) kezdjen tanulni		jest wytwarzana przez bakterie jelitowe
jest wytwarzana przez bakterie jelitowe(wit?) kezdjen tanulni		B5
B5(funk?) kezdjen tanulni		składnik koenzymu A/biorącego udział w cyklu Krebsa
składnik koenzymu A/biorącego udział w cyklu Krebsa(wit?) kezdjen tanulni		B5
B5(funk?) kezdjen tanulni		utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową
utrzymuje w prawidłowym stanie skórę i tkankę nerwową(wit?) kezdjen tanulni		B5
B5(funk?) kezdjen tanulni		udział w syntezie hormonów kory nadnerczy
udział w syntezie hormonów kory nadnerczy(wit?) kezdjen tanulni		B5
B5(niedobór?) kezdjen tanulni		uczucie zmęczenia
uczucie zmęczenie(wit?) kezdjen tanulni		B5
B5(niedobór?) kezdjen tanulni		zaburzenia snu
zaburzenia snu(wit?) kezdjen tanulni		B5
B5(niedobór?) kezdjen tanulni		uszkodzenie nadnerczy
uszkodzenie nadnerczy(wit?) kezdjen tanulni		B5
B6(wyst?) kezdjen tanulni		drożdże/wątroba/fasola/orzechy
drożdże/wątroba/fasola/orzechy(wit?) kezdjen tanulni		B6
B6(funk?) kezdjen tanulni		niezbędna do syntezy hemu-składnika hemoglobiny i cytochromów
niezbędna do syntezy hemu-składnika hemoglobiny i cytochromów(wit?) kezdjen tanulni		B6
B6(funk?) kezdjen tanulni		stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę
stymuluje zaopatrywanie komórek nerwowych w glukozę(wit?) kezdjen tanulni		B6
B6(niedobór?) kezdjen tanulni		zaburzenia czynności układu nerwowego/konwulsje(u dzieci objawy padaczkowe)
zaburzenia czynności układu nerwowego/konwulsje(u dzieci objawy padaczkowe)(wit?) kezdjen tanulni		B6
B6(niedobór?) kezdjen tanulni		depresja i stany lękowe
depresja i stany lękowe(wit?) kezdjen tanulni		B6
B6(niedobór?) kezdjen tanulni		u dorosłych objawy anemii
u dorosłych objawy anemii(wit?) kezdjen tanulni		B6
H(wyst?) kezdjen tanulni		żółtko jaj/wątroba/drożdże/otręby/soja/groch
żółtko jaj/wątroba/drożdże/otręby/soja/groch(wit?) kezdjen tanulni		H
H(wyst?) kezdjen tanulni		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) kezdjen tanulni		H
H(funk?) kezdjen tanulni		składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie
składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie(wit?) kezdjen tanulni		H
H(funk?) kezdjen tanulni		wpływa na właściwy stan skóry/chroni przed łojotokiem
wpływa na właściwy stan skóry/chroni przed łojotokiem(wit?) kezdjen tanulni		H
H(niedobór?) kezdjen tanulni		zmiany skórne(rumień/łuszczenie się skóry/wypadanie włosów)
zmiany skórne(rumień/łuszczenie się skóry/wypadanie włosów)(wit?) kezdjen tanulni		H
H(niedobór?) kezdjen tanulni		bóle mięśni
bóle mięśni(wit?) kezdjen tanulni		H
B11(wyst?) kezdjen tanulni		drożdże/zielone warzywa
drożdże/zielone warzywa(wit?) kezdjen tanulni		B11
B11(wyst?) kezdjen tanulni		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) kezdjen tanulni		B11
B11(funk?) kezdjen tanulni		uczestniczy w biosyntezie m.in. zasad azotowych i niektórych aminokwasów
uczestniczy w biosyntezie m.in. zasad azotowych i niektórych aminokwasów(wit?) kezdjen tanulni		B11
B11(funk?) kezdjen tanulni		bierze udział w procesie krwiotwórczym
bierze udział w procesie krwiotwórczym(wit?) kezdjen tanulni		B11
B11(funk?) kezdjen tanulni		odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu
odpowiada za prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu(wit?) kezdjen tanulni		B11
B11(funk?) kezdjen tanulni		warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego
warunkuje efektywną pracę układu odpornościowego(wit?) kezdjen tanulni		B11
B11(niedobór?) kezdjen tanulni		niedokrwistość
niedokrwistość(wit?) kezdjen tanulni		B11
B11(niedobór?) kezdjen tanulni		biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu
biegunka i upośledzenie wchłaniania pokarmu(wit?) kezdjen tanulni		B11
B11(niedobór?) kezdjen tanulni		u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego
u kobiet w wieku rozrodczym zwiększa prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego(wit?) kezdjen tanulni		B11
B12(wyst?) kezdjen tanulni		wątroba/jaja/mięso/ryby
wątroba/jaja/mięso/ryby(wit?) kezdjen tanulni		B12
B12(wyst?) kezdjen tanulni		wytwarzana przez florę jelitową
wytwarzana przez florę jelitową(wit?) kezdjen tanulni		B12
B12(funk?) kezdjen tanulni		reguluje procesy krwiotwórcze
reguluje procesy krwiotwórcze(wit?) kezdjen tanulni		B12
B12(funk?) kezdjen tanulni		uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów
uczestniczy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów(wit?) kezdjen tanulni		B12
B12(niedobór?) kezdjen tanulni		anemia złośliwa
anemia złośliwa(wit?) kezdjen tanulni		B12
B12(niedobór?) kezdjen tanulni		uszkodzenia układu nerwowego/którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne
uszkodzenia układu nerwowego/którym towarzyszą osłabienie pamięci oraz zaburzenia psychiczne(wit?) kezdjen tanulni		B12
C(wyst?) kezdjen tanulni		świeże warzywa(zwłaszcza kapustne)/owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży/owoce cytrusowe oraz kiszonki
świeże warzywa(zwłaszcza kapustne)/owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży/owoce cytrusowe oraz kiszonki(wit?) kezdjen tanulni		C
C(funk?) kezdjen tanulni		jest antyutleniaczem
jest antyutleniaczem(wit?) kezdjen tanulni		C
C(funk?) kezdjen tanulni		ułatwia wchłanianie żelaza
ułatwia wchłanianie żelaza(wit?) kezdjen tanulni		C
C(funk?) kezdjen tanulni		wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy
wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy(wit?) kezdjen tanulni		C
C(funk?) kezdjen tanulni		niezbędna do syntezy kolagenu
niezbędna do syntezy kolagenu(wit?) kezdjen tanulni		C
C(funk?) kezdjen tanulni		zwiększa odporność
zwiększa odporność(wit?) kezdjen tanulni		C
C(niedobór?) kezdjen tanulni		szkorbut(gnilec)-owrzodzenie i krwawienie dziąseł/wypadanie zębów
szkorbut(gnilec)-owrzodzenie i krwawienie dziąseł/wypadanie zębów(wit?) kezdjen tanulni		C
C(niedobór?) kezdjen tanulni		kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa
kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa(wit?) kezdjen tanulni		C
C(niedobór?) kezdjen tanulni		niska odporność
niska odporność(wit?) kezdjen tanulni		C
C(niedobór?) kezdjen tanulni		obrzęk i bolesność stawów
obrzęk i bolesność stawów(wit?) kezdjen tanulni		C

Charakterystyka witamin

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.

több