Zdrowy tryb życia

 0    8 adatlap    agataburnog
kezdjen tanulni

letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés válasz
Aby prowadzić zdrowy tryb życia i zawsze być w formie
kezdjen tanulni
Para llevar una vida sana y siempre estar en forma
Unikam produktów które zawierają dużo tłuszczu, przede wszystkim fast-foodów
kezdjen tanulni
Evito los productos que mucha grasa, sobre todo las comidas rápidas
Nie zaspokajam głodu słodyczami i ciastkami, by uniknąć otyłości
kezdjen tanulni
No sacio mi hambre con dulces o pasteles para evitar la obesidad.
Nie spędzam dużo czasu przed telewizorem i każdego dnia robię ćwiczenia fizyczne
kezdjen tanulni
No paso mucho tiempo enfrente del televisor y cada día hago ejercicio físico
Uprawiam sport np. biegam po parku i chodzę na siłownię dwa razy w tygodniu
kezdjen tanulni
Hago deporte, por ejemplo, corro en el parque y voy al gimnasio dos veces por semana.
Także śpię co najmniej siedem godzin na dobę
kezdjen tanulni
También duermo siete horas al día como mínimo
Nie palę i nie zażywam narkotyków
kezdjen tanulni
no fumo cigarrillos y no tomo drogas
Kiedy mam dużo stresu, uprawiam technikę relaksacyjną
kezdjen tanulni
Cuando tengo mucho estrés, practico una técnica relajación
Hozzon létre kártyákat
español

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.