WYSTĘPOWANIE

 0    13 adatlap    karolinagrzyb6
letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés język polski válasz język polski
Witamina A
kezdjen tanulni
mleko i jego przetwory, jaja, tran, złote i czerwone warzywa i owoce
witamina D3
kezdjen tanulni
mleko i jego przetwory, jaja, wątroba, tran, tworzona z prowitaminy pod wpływem promieni UV
witamina E
kezdjen tanulni
oleje roślinne, orzechy, kiełki zbóż, jaja, wątroba, ryby
witamina K
kezdjen tanulni
zielone warzywa liściaste, wątroba, wytwarzane także przez flotę jelitową
B1
kezdjen tanulni
otręby, pieczywo pelnoziarniste rośliny strączkowe, mleko, żółtka, drożdże mięso wieprzowe
B2
kezdjen tanulni
wątroba, mięso, jaja, mleko i jego przetwory, drożdże
PP(B3)
kezdjen tanulni
mleko i jego przetwory, jaja, mięso, drożdże, ziarna, kiełki zbóż
B5
kezdjen tanulni
wątroba, otręby pszenne, ryby, sery, orzechy, jaja, jest wytwarzana przez bakterie jelitowe
B6
kezdjen tanulni
drożdże, wątroba, fasola, orzechy
H
kezdjen tanulni
żółtko jaj, wątroba, drożdże, otręby, soja, groch, wytwarzana przez flore jelitowa
B11
kezdjen tanulni
drożdże, zielone warzywa, wytwarzana przez flore jelitowa
B12
kezdjen tanulni
wątroba, jaja, mięso, ryby, wytwarzana przez flore jelitowa
C
kezdjen tanulni
świeże warzywa, owoce czarnej porzeczki i dzikiej róży, owoce cytrusowe oraz kiszonki

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.