witaminy

 0    13 adatlap    nataliakadlubowska7
letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés język polski válasz język polski
wit. A (retinol)
kezdjen tanulni
rozpuszczalna w tłuszczach
nadmiar: demineralizacja kości, owrzodzenie skóry, łysienie,
prawidłowe widzenie warunkuje wzrost kości rozwój szkliwa, naturalny oksygdant
wit D3 (kalcyferon)
kezdjen tanulni
rozpuszczalna w tłuszczach
nadmiar nudności, bóle głowy, odkladanie się wapnia w ścianach naczyń, nerek serca
wzmaga wchłanianie wapnia w jelitach (gospodarka wapniową), powoduje odkładanie wapnia i fosforu w kościach i zębach
wit E
kezdjen tanulni
rozpuszczalna w tłuszczach
chroni krwinki przed przedwczesnym rozpadem
wzmaga przysfajanie wit A, antyutleniach lipidów, Wit A
wit K
kezdjen tanulni
ważna w krzepnięciu krwi - uczestniczy w powstawaniu protrombiny w wątrobie
nadmiar rozpad krwinek czerwonych, niedokrwistość, nadmierne pocenie się
rozpuszczalna w tłuszczach
wit. B6 pirydoksyna
kezdjen tanulni
bierze udział w syntezie hemu, wzmaga wchłanianie Mg, stymuluje zaopatrywanie kom nerw. w glukoze
nadmiar zaburzenie funkcjonowanie uk nerwowego
rozpuszczalna w wodzie
wit B1 tiamina
kezdjen tanulni
warunkuje właściwe działanie tkanki nerwowej, bierze udział w odych. tlenowym jako koenzym
rozpuszczalna w wodzie
wit B2 ryboflawina
kezdjen tanulni
bierze udział w syntezie hemoglobiny
rozpuszczalna w wodzie
składnik koenzymu FAD
wit B11 kwas foliowy
kezdjen tanulni
bierze udział w procesie krwiotwórczym
nadmiar wysypka, swędzenie bezsenność, rozpuszczalna w wodzie
odpowiada za odpowiedni rozwój układu nerwowego u płodu, współtworzy część niebialkowa enzymów uczestniczący w biosyntezie np zasad azotowych
Wit B12 kobalamina
kezdjen tanulni
reguluje procesy krwiotwórcze, uczestniczy w biosyntezie kw. nukleinowych i węglowodanów
rozpuszczalna w wodzie
wit C kwas askorbinowy
kezdjen tanulni
niezbędna w syntezie kolagenu, ułatwia wchłanianie żelaza, antyutleniacz,
wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy, zwiększa odporność,
rozpuszczalna w wodzie
wit PP
kezdjen tanulni
składnik koenzymów NAD+ i NADP+ przenoszących wodór i elektrony w procesie oddycha. kom
nadmiar zaczerwienienie, swędzenie, suchość skóry, wysypka
zapewnia prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarm. i UK. nerwo. rozpuszczalna w wodzie
Wit H
kezdjen tanulni
wpływa na właściwy stan skóry chroni przed łojotokiem
rozpuszczalna w wodzie
składnik enzymów uczestniczcych w glukoneogenezie
wit B5
kezdjen tanulni
składnik koenzymu A cykl Krebs, udział w syntezie hormonów kory nadnerczy
rozpuszczalna w wodzie

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.