the beginner's guide 2

 0    20 adatlap    grzegorzswierczynski
letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés válasz
Czy uważasz, że liczba spalonych kalorii jest najważniejsza w ćwiczeniach?
kezdjen tanulni
Do you think the number of calories burned is the most important thing about exercising?
jakie sporty uprawiasz?
kezdjen tanulni
what sports do you do?
Czy jest jakiś sport, którego chciałbyś spróbować?
kezdjen tanulni
Is there any sport you would like to try?
w takich trudnych czasach
kezdjen tanulni
in difficult time like these
poprawa naszego zdrowia
kezdjen tanulni
boosting our health
dobre samopoczucie
kezdjen tanulni
wellbeing through
ruch
kezdjen tanulni
movement
jest niezbędna
kezdjen tanulni
is essential
ale zrobienie tego pierwszego kroku
kezdjen tanulni
but taking that first step
może czuć się przytłaczający
kezdjen tanulni
can feel overwhelming
pewność siebie, aby zacząć
kezdjen tanulni
the confidence to get started
Więc mam kilka porad ekspertów
kezdjen tanulni
So I got some expert tips
dowiedz się, jak mówisz sobie o ćwiczeniach
kezdjen tanulni
work out how you're talking yourself out of exercise
tożsamość jest tego ogromną częścią
kezdjen tanulni
identity is a huge part of it
jeśli spędziłeś całe życie będąc nieaktywnym
kezdjen tanulni
if you've spent your whole life being inactive
to, jak siebie postrzegasz, opiera się na tej tożsamości
kezdjen tanulni
how you view yourself is basen on that identity
bardzo trudno to zmienić
kezdjen tanulni
it's very difficult to change
w szczególności mężczyźni
kezdjen tanulni
men in particular
uważasz, że powinny już być silne
kezdjen tanulni
think that they should already be strong
przypadek przekonywania mężczyzn
kezdjen tanulni
a case of persuading men

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.