→ Siłwonia → A tanulás megkezdése / Letöltés MP3 Flashcards

kezdjen tanulni

letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát

kérdés		válasz
to be a newbie at the gym kezdjen tanulni		być nowicjuszem na siłowni
to be fit kezdjen tanulni		być w dobrej formie
to be in bad shape kezdjen tanulni		nie mieć kondycji
to be in good shape / keep fit kezdjen tanulni		mieć dobrą kondycję
to be overweight kezdjen tanulni		mieć nadwagę
to be ripped (slang) kezdjen tanulni		być przypakowanym (mieć widoczne mięśnie)
to bulk up kezdjen tanulni		zbudować masę mięśniową
to burn calories kezdjen tanulni		spalać kalorie
to count calories kezdjen tanulni		liczyć kalorie
to do cardio kezdjen tanulni		robić cardio, wykonywać ćwiczenia cardio
to do crunches kezdjen tanulni		robić brzuszki
to do glute bridges kezdjen tanulni		robić mosty pośladkowe
to do leg extensions kezdjen tanulni		robić wyprosty nóg, prostować nogi w siadzie
to do lunges kezdjen tanulni		robić wypady
to do planks kezdjen tanulni		robić deskę
to do pull ups kezdjen tanulni		podciągać się
to do push-ups kezdjen tanulni		robić pompki
to do squats kezdjen tanulni		robić przysiady
to do stretching exercises kezdjen tanulni		wykonywać ćwiczenia rozciągające
to do three sets of fifteen reps kezdjen tanulni		wykonać trzy sety po piętnaście powtórzeń
to get a personal trainer kezdjen tanulni		zatrudnić trenera osobistego
to get back into shape kezdjen tanulni		wrócić z powrotem do formy
to get in shape kezdjen tanulni		wyrobić sobie kondycję
to have a flat stomach kezdjen tanulni		mieć płaski brzuch
to have a six-pack kezdjen tanulni		mieć kaloryfer na brzuchu
to have a spare tire kezdjen tanulni		mieć boczki
to have amazing abs kezdjen tanulni		mieć niesamowite mięśnie brzucha
to have love handles kezdjen tanulni		mieć boczki
to help improve your posture kezdjen tanulni		pomóc poprawić posturę
to hit the gym (slang) kezdjen tanulni		iść na siłownię (slang)
to lift weights kezdjen tanulni		podnosić ciężary
to sign up for a gym membership kezdjen tanulni		zapisać się na karnet na siłownię, zapisać się na siłownię
to sculpt your body kezdjen tanulni		rzeźbić ciało
to sustain an injury kezdjen tanulni		doznanie kontuzji, doznać urazu
to warm up kezdjen tanulni		rozgrzać się
to wear yourself out kezdjen tanulni		zmęczyć się
to work on your biceps kezdjen tanulni		popracować nad bicepsami
to work on your posture kezdjen tanulni		popracować nad swoją postawą
to work out kezdjen tanulni		ćwiczyć
to work out on a treadmill kezdjen tanulni		ćwiczeń na bieżni
an annual fee kezdjen tanulni		opłata roczna
a locker room kezdjen tanulni		przebieralnia na siłowni
a monthly fee kezdjen tanulni		opłata miesięczna
a personal trainer kezdjen tanulni		trener personalny
reps kezdjen tanulni		powtórzenia
a set kezdjen tanulni		seria składająca się z x powtórzeń
a training session kezdjen tanulni		trening
weightlifting kezdjen tanulni		podnoszenie ciężarów

Siłwonia

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.

több