→ Siłownia → A tanulás megkezdése / Letöltés MP3 Flashcards

kérdés		válasz
trening, ćwiczyć/ ćwiczenia kezdjen tanulni		work out (session) = exercise
rozgrzewka kezdjen tanulni		warm up
uspokajać się, uciszać się kezdjen tanulni		cool down
sprawność fizyczna kezdjen tanulni		fitness
rozpoznanie, oszacować sprawność kezdjen tanulni		fitness profile/ assesment
członek siłowni kezdjen tanulni		gym member
staw kezdjen tanulni		joint
odwodnienie kezdjen tanulni		dehydration
nawodnienie kezdjen tanulni		hydration
torba kezdjen tanulni		gym bag
szafka kezdjen tanulni		locker
szatnia kezdjen tanulni		locker room
buty sportowe kezdjen tanulni		sneakers
butelka na wodę kezdjen tanulni		water bottle
skakanka kezdjen tanulni		jump rope
ławka, wyciskanie na ławce kezdjen tanulni		bench, bench press
rower stacjonarny kezdjen tanulni		exercise bike
drążek, gryf kezdjen tanulni		bar
sztanga kezdjen tanulni		barbell
stojak kezdjen tanulni		barbell rack
sztangielek, hantelek kezdjen tanulni		dumbbell
beton, tępak kezdjen tanulni		dumb
ergometr wioślarski (wioślarz) kezdjen tanulni		rowing machine
bieżnia stacjonarna kezdjen tanulni		treadmill
bieżnia kezdjen tanulni		track
orbitrek kezdjen tanulni		elliptical
trenarzer, brama kezdjen tanulni		cables
wolne ciężary kezdjen tanulni		free weights
piłka lekarska kezdjen tanulni		medicine ball
gumy, taśmy kezdjen tanulni		rubber bands
robić formę, nabierać formę kezdjen tanulni		get in shape
sprawny kezdjen tanulni		fit
wyrzeźbiony kezdjen tanulni		toned
wycięty kezdjen tanulni		cut
mięśnie brzucha kezdjen tanulni		abs
sześciopak, kaloryfer kezdjen tanulni		six pack
oponka kezdjen tanulni		spare tire
boczki (u panów) kezdjen tanulni		love handles
boczki (u pań) kezdjen tanulni		muffin top
robić masę, budować mięśnie kezdjen tanulni		bulk up=build muscle
robić rzeźbe kezdjen tanulni		slim down=burn fat
uginanie ramion kezdjen tanulni		arm curls
wypad kezdjen tanulni		lunge
przysiad kezdjen tanulni		squat
siady kezdjen tanulni		sit up
poczuć pompe, palenie kezdjen tanulni		feel the burn
zrobić coś na maksa kezdjen tanulni		max out
równowaga kezdjen tanulni		balance
wzrost kezdjen tanulni		growth
tętno kezdjen tanulni		heart rate
step up kezdjen tanulni		wchodzenie na stopień
wdech kezdjen tanulni		to inhale
wydech kezdjen tanulni		to exhale
spocić się/ pocić się kezdjen tanulni		to sweat
waga kezdjen tanulni		scales
liczyć kalorie kezdjen tanulni		count the calories
ograniczać kalorie kezdjen tanulni		cut down on
dobra forma kezdjen tanulni		good shape
zła forma kezdjen tanulni		bad shape
worek kości kezdjen tanulni		bag of bones
pełen życia kezdjen tanulni		full of beans
zdrów jak ryba kezdjen tanulni		fit as a fiddle
w kwiecie wieku kezdjen tanulni		prime of one's life
gotowy do spadku (padać po treningu) kezdjen tanulni		ready to drop
naładować baterie kezdjen tanulni		recharge one's batteries
lubić słodycze kezdjen tanulni		have a sweet tooth
intensywna dieta odchudzająca kezdjen tanulni		crash diet
obżerać się, napychać się kezdjen tanulni		to stuff your face
jeść rozsądnie kezdjen tanulni		eat sensibly
podnoszenie ciężarów kezdjen tanulni		weight lifting
pompki (ćwiczenie) kezdjen tanulni		push-ups
podciąganie na drążku kezdjen tanulni		pull-ups
tracić wagę kezdjen tanulni		lose weight

Siłownia

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.

több