siłownia

 0    56 adatlap    jezykiszkolenia
kezdjen tanulni

letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés válasz
być nowicjuszem na siłowni
kezdjen tanulni
to be a newbie at the gym
być w formie
kezdjen tanulni
to be fit
być w złej formie
kezdjen tanulni
to be in bad shape
być w dobrej formie
kezdjen tanulni
to be in good shape
mieć nadwagę
kezdjen tanulni
to be overweight
być przypakowanym
kezdjen tanulni
to be ripped
zbudować mase mieśniową
kezdjen tanulni
to bulk up
spalić kalorie
kezdjen tanulni
to bum calories
liczyć kalorie
kezdjen tanulni
to count calories
robić cardio
kezdjen tanulni
to do cardio
robić brzuszki
kezdjen tanulni
to do crunches
robić mostki biodrowe
kezdjen tanulni
to glute bridges
robić wypady
kezdjen tanulni
to do lunges
robić deski
kezdjen tanulni
to do planks
robić podciągnięcia
kezdjen tanulni
to do pull ups
robić pompki
kezdjen tanulni
to do push ups
robić brzuszki
kezdjen tanulni
to do sit ups
robić przysiady
kezdjen tanulni
to do squats
wykonywać ćwiczenia rozciągające
kezdjen tanulni
to do streaching exercises
wykonać trzy serie po piętnaście powtórzeń
kezdjen tanulni
to do three sets of fifteen reps
zdobyć osobistego trenera
kezdjen tanulni
to get personal trainer
wrócić do formy
kezdjen tanulni
to get back into shape
nabierać formy
kezdjen tanulni
to get in shape
mieć płaski brzuch
kezdjen tanulni
to have a flat stomach
mieć sześciopak
kezdjen tanulni
to have a sixpack
mieć boczki
kezdjen tanulni
to have a spare tire
mieć niesamowity brzuch
kezdjen tanulni
to have amazing abs
mieć boczki
kezdjen tanulni
to have love handles
o pomóż poprawić swoją postawę
kezdjen tanulni
o help improve your posture
uderzyć na siłownię
kezdjen tanulni
to hit the gym
podnosić ciężary
kezdjen tanulni
to lift weights
zapisać się na karnet na siłownię
kezdjen tanulni
to sign up for a gym membership
wyrzeźbić swoje ciało
kezdjen tanulni
to sculpt your body
doznanie kontuzji
kezdjen tanulni
to sustain an injury
robić rozgrzewkę
kezdjen tanulni
to warm up
zmęczyć się
kezdjen tanulni
to wear yourself out
pracować nad bicepsami
kezdjen tanulni
to work on your biceps
pracować nad swoją postawą
kezdjen tanulni
to work on your posture
ćwiczyć mięśnie
kezdjen tanulni
to work out
sztanga
kezdjen tanulni
a bar
sztanga
kezdjen tanulni
a barbell
ławeczka
kezdjen tanulni
a bench
hantle
kezdjen tanulni
a dumbbell
orbiter
kezdjen tanulni
an elliptical
piłka do ćwiczeń
kezdjen tanulni
an exercise ball
rower treningowy
kezdjen tanulni
an exercise bike
skakanka
kezdjen tanulni
jumping rope
kettlebell
kezdjen tanulni
a kettlebell
mata
kezdjen tanulni
a mat
modlitewnik
kezdjen tanulni
a preacher bench
worek treningowy
kezdjen tanulni
a punching bag
maszyna do wiosłowania
kezdjen tanulni
a rowing machine
schody treningowe
kezdjen tanulni
a step mill
bieżnia
kezdjen tanulni
tread mill
górne partie ciała
kezdjen tanulni
upper body parts
samolubny
kezdjen tanulni
self seeking
Hozzon létre kártyákat
English

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.