Ruchy, polecenia

 0    12 adatlap    mateuszsolich
letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés válasz
Zbliż kolano do klatki piersiowej
kezdjen tanulni
Bring your knee towards your chest
Wyprostuj nogę w kolanie
kezdjen tanulni
Straighten the leg at the knee
Połóż brodę na klatce piersiowej
kezdjen tanulni
Put your chin on your chest
Spójrz przez każde ramię
kezdjen tanulni
Look over each shoulder
Stań prosto bez wsparcia
kezdjen tanulni
Stand up straight without support
skrzyżuj nogi
kezdjen tanulni
cross your legs over
Oprzyj głowę na boki, przykładając ucho do ramienia
kezdjen tanulni
Lean your head sideways placing your ear on your shoulder
Skieruj palce na głowę.
kezdjen tanulni
Point your toes at your head.
Rozwiń palce u nóg jak najbardziej się da.
kezdjen tanulni
Fan out your toes as far as possible
Zegnij kolano jak najbardziej.
kezdjen tanulni
Bend your knee as far as you can
Zwinąć palce u nóg, a następnie wyprostować palce.
kezdjen tanulni
Curl your toes and then straighten your toes.
Trzymaj kolano razem i rozstaw kostki tak daleko, jak to możliwe.
kezdjen tanulni
Keep yor knee together and spread the ankles as far as possible.

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.