exercise on the ball

 0    13 adatlap    bryniaa
kezdjen tanulni

letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés válasz
kneel down
kezdjen tanulni
uklęknąć
torso
kezdjen tanulni
tułów
back straight
kezdjen tanulni
proste plecy
lift your chest off the ball
kezdjen tanulni
zdejmij klatkę piersiową z piłki
lean forward
kezdjen tanulni
pochylić się do przodu
perform
kezdjen tanulni
wykonać
switch
kezdjen tanulni
zmiana
slowly raise
kezdjen tanulni
powoli podnosić
hold briefly
kezdjen tanulni
przytrzymaj krótko
alternating arms
kezdjen tanulni
naprzemienne ramiona
squeeze
kezdjen tanulni
ściskać
spread
kezdjen tanulni
rozpiętość
shoulder with apart
kezdjen tanulni
na szerokosc ramion
Hozzon létre kártyákat
English

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.