→ ENTRENADOR → A tanulás megkezdése / Letöltés MP3 Flashcards

kérdés		válasz
stationary treadmill kezdjen tanulni		cinta de correr estacionaria
Sportswear. kezdjen tanulni		Ropa de deporte.
Sports shoes kezdjen tanulni		Zapatos de los deportes
Sports equipment. kezdjen tanulni		Equipo de deportes.
exercise weights kezdjen tanulni		pesas de ejercicio
cross country skis (biegówki) kezdjen tanulni		esquís de fondo
freediving and underwater fishing kezdjen tanulni		apnea y pesca submarina
athletics kezdjen tanulni		atletismo
badminton kezdjen tanulni		badminton
basketball kezdjen tanulni		baloncesto
handball kezdjen tanulni		balonmano
volleyball kezdjen tanulni		el voleibol / el balonvolea
table tennis kezdjen tanulni		el tenis de mesa
sailing kezdjen tanulni		la vela
diving kezdjen tanulni		buceling
hunting kezdjen tanulni		caza
cycling kezdjen tanulni		el ciclismo
skiing kezdjen tanulni		el esquí
Ball kezdjen tanulni		Pelota
Functional training kezdjen tanulni		Entrenamiento funcional
weightlifting kezdjen tanulni		halterofilia
nordic walking kezdjen tanulni		marcha nórdica
archery kezdjen tanulni		tiro con arco
wakeboarding and water skiing kezdjen tanulni		wakeboard y esquí acuatico
Yoga helps me feel calm and strong. Gives me a feeling of control over my body kezdjen tanulni		Yoga me ayuda a sentirme tranquilo y fuerte. Me da una sensación de control sobre mi cuerpo.
sport has always been in my life kezdjen tanulni		el deporte siempre ha estado en mi vida
Swimming goggles kezdjen tanulni		gafas de natación
Swimming fins kezdjen tanulni		aletas de natacion
horse riding kezdjen tanulni		equitacion
exercise band kezdjen tanulni		banda de ejercicio
flip flops kezdjen tanulni		chaclas
swimsuit kezdjen tanulni		bañador
wetsuit / diving suit kezdjen tanulni		neopreno / traje de buceo
towel kezdjen tanulni		la toalla
What are we going to do today? kezdjen tanulni		que vamos a hacer hoy?
warm up kezdjen tanulni		el calentamiento
let's stretch our legs kezdjen tanulni		vamos a estirar las piersnas
we roll to one side and then to the other kezdjen tanulni		damos vueltas hacia un lado y luego hacia el otro
We get behind our elbow and stretch kezdjen tanulni		Nos ponemos atrás de nuestro codo y estiramos
we are working on our mobility kezdjen tanulni		estamos trabajando nuestra movilidad
let's make circles with our arms kezdjen tanulni		vamos a hacer círculos con nuestros brazos
stretching kezdjen tanulni		estiramiento
let's stretch both arms kezdjen tanulni		vamos a estirar ambos brasos
we pull our fingers this way and go down kezdjen tanulni		halamos nuestros dedos de esta manera y bajamos
work out kezdjen tanulni		rutina de ejercicio
football pitch kezdjen tanulni		la cancha de fútbol
as far as we go. kezdjen tanulni		hasta donde lleguemos.
we take care not to bend our knees kezdjen tanulni		cuidamos de no doblar nuestras rodillas
We make a change of direction of our fingers kezdjen tanulni		Hacemos un cambio de dirección de nuestros dedos
then we change hands kezdjen tanulni		después cambiamos de mano
attempt to touch the ground kezdjen tanulni		intento de tocar del suelo
We go down as much as we can kezdjen tanulni		Bajamos lo más que podemos
do it as far as you can reach kezdjen tanulni		háganlo hasta donde ustedes lleguen
You have to warm up to avoid injuries kezdjen tanulni		Hay que calentar para evitar lesiones
jogging kezdjen tanulni		trotar
to jump kezdjen tanulni		saltar
skakać na skakance kezdjen tanulni		Saltar la cuerda
Do three sets of ten to fifteen repetitions each set. kezdjen tanulni		hacer tres sets (bloques) de diez a quince repeticiones cada set
Calisthenics is exercise where we use our own body weight. kezdjen tanulni		Calistenia es ejercicio donde utilizamos nuestro propio peso corporal.
Give me five squats. kezdjen tanulni		Dame cinco sentadillas.
to run kezdjen tanulni		correr
ten abs kezdjen tanulni		diez abdominales
plank kezdjen tanulni		plancha normal
side plank kezdjen tanulni		plancha lateral
ten push ups kezdjen tanulni		diez lagartijas
relaksacja kezdjen tanulni		el elfriamiento
Let's breathe and meditate. kezdjen tanulni		vamos a resiprar y meditar.
we put our back straight. kezdjen tanulni		ponemos la espalda recta.
deep breathing kezdjen tanulni		respiración profunda
inhaling through the nose and exhaling through the mouth kezdjen tanulni		inhalando por la nariz y exhalando por la boca

ENTRENADOR

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.

több