→ Diet And Fitness → A tanulás megkezdése / Letöltés MP3 Flashcards

kezdjen tanulni

letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát

kérdés		válasz
sztanga kezdjen tanulni		barbell
ławka kezdjen tanulni		bench
piłka, platforma do balansowania kezdjen tanulni		Bosu ball
drążek do podciągania kezdjen tanulni		chin-up bar/pull-over bar
hantel kezdjen tanulni		dumbbell/weight
orbitrek kezdjen tanulni		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń kezdjen tanulni		exercise ball
mata do ćwiczeń kezdjen tanulni		exercise mat
hantel kettlebell kezdjen tanulni		kettlebell
taśma do rozciągania kezdjen tanulni		resistance band
wioślarz kezdjen tanulni		rowing machine/indoor rower
skakanka kezdjen tanulni		skipping rope/jump rope
rowerek kezdjen tanulni		stationary bike/exercise bike
stepper kezdjen tanulni		stepper
bieżnia kezdjen tanulni		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX kezdjen tanulni		TRX suspension trainer
"rowerek" kezdjen tanulni		bicycle crunches
bieganie w miejscu kezdjen tanulni		high knees (running in place)
podnoszenie bioder kezdjen tanulni		hip raise
boczne podnoszenie nóg kezdjen tanulni		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok kezdjen tanulni		lunges
deska kezdjen tanulni		planks
pompki kezdjen tanulni		press-ups/push-ups
deski na boku kezdjen tanulni		side planks
leżenie i siadanie kezdjen tanulni		sit-ups
skakać na skakance kezdjen tanulni		skip rope/jump rope
przysiady kezdjen tanulni		squats
pajacyki kezdjen tanulni		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się kezdjen tanulni		stretching
"krzesełka" kezdjen tanulni		wall sit
ćwiczyć kezdjen tanulni		do a workout
kulturysta kezdjen tanulni		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary kezdjen tanulni		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit kezdjen tanulni		get into shape
wzmacniać kezdjen tanulni		strengthen
wzmacniać mięśnie kezdjen tanulni		tone (up) muscles
suplement diety kezdjen tanulni		dietary supplement
budować mięśnie kezdjen tanulni		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać kezdjen tanulni		firm up
tłuściutki, wiotki kezdjen tanulni		flabby
wygłodniały kezdjen tanulni		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach kezdjen tanulni		feel the burn
trening siłowy kezdjen tanulni		strength training
ćwiczenia cardio kezdjen tanulni		cardio exercises
rozgrzewka kezdjen tanulni		warm-up
ćwiczenia chłodzące kezdjen tanulni		cool-down exercises
dieta jo-jo kezdjen tanulni		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy kezdjen tanulni		firmer

Diet and Fitness

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.

több