ćwiczenia

 0    12 adatlap    kaskawnecie
letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés válasz
pajacyki
kezdjen tanulni
jumping jacks
brzuszki
kezdjen tanulni
crunches
odwrotne brzuszki
kezdjen tanulni
reverse crunches
wysoki krok
kezdjen tanulni
high stepping
deska
kezdjen tanulni
plank
przysiady
kezdjen tanulni
sit-ups
"most grzbietowy"
kezdjen tanulni
butt bridge
podnoszenie nóg
kezdjen tanulni
leg raises
rozciągać
kezdjen tanulni
stretch
skręt skośny podparty
kezdjen tanulni
reclined oblique twist
opierać się (o coś)
kezdjen tanulni
to recline
ukośny
kezdjen tanulni
oblique

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.