→ Avista → A tanulás megkezdése / Letöltés MP3 Flashcards

kérdés		válasz
siedzący tryb życia kezdjen tanulni		sedentery lifestyle
powinniśmy dążyć do kezdjen tanulni		we should be aiming
chude mięso kezdjen tanulni		lean meat
surowe orzechy kezdjen tanulni		raw nuts
nabiał kezdjen tanulni		dairy
soczewica kezdjen tanulni		lentils
białko serwatkowe kezdjen tanulni		whey protein
konserwant kezdjen tanulni		preservative
jeść zbyt mało kezdjen tanulni		undereat
gromadzić tłuszcz kezdjen tanulni		store fat
efekt jo-jo kezdjen tanulni		yo-yo dieting
puste węglowodany kezdjen tanulni		white carbs
zmieniać taktykę kezdjen tanulni		switch
produkty pełnoziarnoste kezdjen tanulni		whole grains
wartość odżywcza kezdjen tanulni		nutritional contenct
pomylić głód z pragnieniem kezdjen tanulni		mistake hunger for thirst
rozruszać kezdjen tanulni		kick start
porcja owoców kezdjen tanulni		serve of fruit
przybranie kezdjen tanulni		topping
wyparowywać, spalać kalorie kezdjen tanulni		burn off
puste kalorie kezdjen tanulni		empty calories
dać się zwieść kezdjen tanulni		be fooled
cytat kezdjen tanulni		quote
pozbawiony silnej woli kezdjen tanulni		lacking will-power
utrzymać wyimaginowany/pożądany wygląd kezdjen tanulni		maintain an imaginary/desired appearance
we wczesnej dorosłości/okresie dojrzewania kezdjen tanulni		during early adulthood/adolescence
zachorować na zaburzenia odżywiania kezdjen tanulni		develop eating disorders
głodzenie się, poszczenie kezdjen tanulni		starving/fasting
rozładować napięcie kezdjen tanulni		ease tension
zapobiegać przybieraniu na wadze kezdjen tanulni		prevent gaining weight
pozbyć się stresu i obaw kezdjen tanulni		ease stress and anxiety
bezsilność kezdjen tanulni		helplessness
poczucie braku własnej wartości kezdjen tanulni		worthlessness
niska samoocena kezdjen tanulni		low/poor self esteem
occur eating disorders kezdjen tanulni		towarzyszyć zaburzenia odżywiania
być wyśmiewanym kezdjen tanulni		being teased
początek kezdjen tanulni		onset of
substancje chemiczne w mózgu kezdjen tanulni		chemicals
powrót do zdrowia kezdjen tanulni		recovery
mieć wpływ na kezdjen tanulni		effect sth
wypadanie włosów i zębów kezdjen tanulni		hair and teeth loss
wymusić wymioty kezdjen tanulni		force vomitting
uczestniczyć w spotkaniu/spotkaniu towarzyskim kezdjen tanulni		attend social meeting/socialise
najwyżej oceniane, najwyższej jakości odżywki do włosów kezdjen tanulni		top-rated, top-quality hair conditioners
ostra kezdjen tanulni		harsh
przyczyniają się do rozwoju zaburzeń kezdjen tanulni		contribute to the development of disorders
puste jelita kezdjen tanulni		empty bowels
odbytnica kezdjen tanulni		rectum
lewatywa kezdjen tanulni		enema
przepływ moczu kezdjen tanulni		flow of urine
środek moczopędny kezdjen tanulni		diuretic
mocno wychudzony kezdjen tanulni		severely emaciated
usunąć wszystkie odpady z jelit kezdjen tanulni		clear all the waste from your bowels
łopatki kezdjen tanulni		shoulder blades
żebra kezdjen tanulni		ribs
kręgosłup kezdjen tanulni		spine
wyraźnie zarysowane kezdjen tanulni		prominently sharp
leczyć zaparcia kezdjen tanulni		cure constipation
środek przeczyszczający kezdjen tanulni		laxative
wydalanie substancji kezdjen tanulni		excretion of substances
przedawkować kezdjen tanulni		overdose
otruć kezdjen tanulni		poison
zrobić lewatywę kezdjen tanulni		administrate an enema
wadliwy kezdjen tanulni		flawed
pozostawione bez korekty kezdjen tanulni		left uncorrected
dopasowywać się do rówieśników kezdjen tanulni		fit in with peers
wyróżnić się na tle innych kezdjen tanulni		standout from others
zniekształcony nos kezdjen tanulni		misshapen nose
odstające uszy kezdjen tanulni		protruding ears
zbyt duża pierś kezdjen tanulni		overly large breast
ciężki trądzik kezdjen tanulni		severe acne
blizny kezdjen tanulni		scarring
odwrócić wycofanie społeczne kezdjen tanulni		reverse the social withdraw
dobrze nadaje się kezdjen tanulni		well suited
dojrzałość emocjonalna kezdjen tanulni		emotional maturity
zrozumienie ograniczeń kezdjen tanulni		understanding of the limitations
niosą ze sobą pewne ryzyko kezdjen tanulni		carry some risk
ostrzegać nastolatków kezdjen tanulni		caution teenagers
złagodzić objawy fizyczne kezdjen tanulni		alleviate physical symptoms
poprawić funkcję organizmu kezdjen tanulni		improve a body function
zjeść obiad w hotelu kezdjen tanulni		dine at hotel
burak kezdjen tanulni		beetroot
głupi kezdjen tanulni		foolish
wprowadzenie cukru kezdjen tanulni		introduction of sugar
słodzenie potraw kezdjen tanulni		sweetening foods
zdziałać cuda kezdjen tanulni		work wonders
zawierają cukier kezdjen tanulni		contain sugar
włóż łyżkę cukru kezdjen tanulni		put a spoonful of sugar
kropla wina na dole kezdjen tanulni		drop of wine at the bottom
wystarczające kezdjen tanulni		suficient
zdolność do picia kezdjen tanulni		drinking capacity
tłusty czwartek kezdjen tanulni		Shrove Tuesday / Pancake Day
Środa Popielcowa kezdjen tanulni		Ash Wednesday
syrop klonowy kezdjen tanulni		maple syrup
wytrawna wersja kezdjen tanulni		savoury version
Cukier puder kezdjen tanulni		caster sugar
kleiste połączenie kezdjen tanulni		sticky combination
środek spulchniający kezdjen tanulni		raising agent
drożdże kezdjen tanulni		yeast
żółtko kezdjen tanulni		yolk
przyklejać się do patelni kezdjen tanulni		stick to the pan
ciasto nalesnikowe kezdjen tanulni		batter
ciasto przed upieczeniem kezdjen tanulni		dough
podgrzej gotowy posiłek kezdjen tanulni		heat up ready meal
wymieszać składniki kezdjen tanulni		mix ingredients
łyżka kezdjen tanulni		tablespoon
wsypać mąkę kezdjen tanulni		whisk in the flour
Wielki Post kezdjen tanulni		Lenten fast
zapasy kezdjen tanulni		provisions
przyrządź w kilka minut kezdjen tanulni		whittle up in a few minutes
żeliwna patelnia kezdjen tanulni		cast-iron pan
ubite białka jaj kezdjen tanulni		beaten-up egg whites
puszystość kezdjen tanulni		fluffiness
bliska osoba kezdjen tanulni		loved one, closed person
ciągle przypominając kezdjen tanulni		constantly reminding
odpowiednie odżywianie kezdjen tanulni		proper nutrition
źródło motywacji kezdjen tanulni		source of motivation
posiłek, którym cieszysz się z innymi kezdjen tanulni		meal enjoyed with others
wyposażone w kezdjen tanulni		provided with
napędzany kezdjen tanulni		fueled with
z drugiej strony, z kolei kezdjen tanulni		on the other hand, in turn
przez dłuższą chwilę, chwilę kezdjen tanulni		for a long while, moment
konkretny znak kezdjen tanulni		particular sign
widoczny znak kezdjen tanulni		visible mark
nadwaga, zbędne kilogramy kezdjen tanulni		excess weight
utrzymać wagę kezdjen tanulni		maintain a weight
wprawiać kogoś w dobry nastrój kezdjen tanulni		put sb in a good mood
chęć, ochota kezdjen tanulni		wilingness
pośpiech kezdjen tanulni		rush
zmiana kezdjen tanulni		shift
zmienić kezdjen tanulni		reverse, switch, alter
chodzi o skuteczność kezdjen tanulni		it's about effectiveness
tempo kezdjen tanulni		pace, rate
naprawić kezdjen tanulni		fix a
ustawić cel kezdjen tanulni		set a goal
zmiana na lepsze kezdjen tanulni		change for the better
schudnąć kezdjen tanulni		slim down, lose weight
pozbyć się zbędnych kilogramów kezdjen tanulni		get rid off the excess weight
uświadomić sobie, dostrzec kezdjen tanulni		realise, perceive
zapewniać kezdjen tanulni		provide
wiedza ekspercka/zawodowa kezdjen tanulni		expert/professional konwledge
potrzeba żywieniowa kezdjen tanulni		nutritional purpose/need
konieczny kezdjen tanulni		essential, requiered, necessary
mentalność, sposób myślenia kezdjen tanulni		mentality, mindset
rzeczywistość kezdjen tanulni		reality
wybrać kezdjen tanulni		opt for
napchany kezdjen tanulni		stuffed
rzucić się na duży placek kezdjen tanulni		tear into a huge cake
załadować się indykiem kezdjen tanulni		load up on turkey
dręczony poczuciem winy kezdjen tanulni		tormented by guilt
wychowywanie z jedzeniem kezdjen tanulni		nurture with food
nagradzany jedzeniem kezdjen tanulni		rewarded with food
przejadać się kezdjen tanulni		overeat
radzić sobie z negatywnymi emocjami kezdjen tanulni		cope with negative emotions
jedzenie wymknęło się spod kontroli kezdjen tanulni		eating is out of control
ukryty problem emocjonalny kezdjen tanulni		underlying emotional problem
żałować kezdjen tanulni		repent
wyszydzać siebie kezdjen tanulni		put yourself down
przejść przez wiele zmian kezdjen tanulni		go through a lot of changes
dostosować kezdjen tanulni		adjust
wartościowy kezdjen tanulni		worthwhile
kontrolować zachowanie kezdjen tanulni		be in control of behaviour
ściśle związane z kezdjen tanulni		closely linked to
okres dojrzewania kezdjen tanulni		puberty
w połączeniu z naturalnym pragnieniem kezdjen tanulni		combined with a natural desire
kuszący kezdjen tanulni		tempting
późno rozkwitające kwiatuszki kezdjen tanulni		late bloomers
warstwa tymczasowa kezdjen tanulni		temporary layer
przyśpieszenie wzrostu kezdjen tanulni		growth spurt
przybierać na wadze na stałe kezdjen tanulni		fill out permanently
organizm do działania kezdjen tanulni		body to act
dojrzewające ciało kezdjen tanulni		maturing body
chociaż kezdjen tanulni		though
czynnik kezdjen tanulni		factor
napakowani chłopaki kezdjen tanulni		bulked-up guys
pochwal dziecko kezdjen tanulni		praise a child
bolesne dokuczanie kezdjen tanulni		hurtful teasing
uprzedzenia etniczne kezdjen tanulni		ethnic prejudice
niewiedza ze strony tej osoby kezdjen tanulni		ignorance on the part of the person
taki jaki jesteś kezdjen tanulni		the way you are
rzuć sobie wyzwanie fizyczne i psychiczne kezdjen tanulni		challenge yourself physically and mentally
jestem takim przegranym kezdjen tanulni		i'am such a loser
obwiniaj siebie kezdjen tanulni		blame yourself
osiągnąć cel kezdjen tanulni		meet a goal
rozpoznać kezdjen tanulni		recognize
zweryfikować kezdjen tanulni		verify
najbardziej perfekcyjnie wyglądającą gwiazdą kezdjen tanulni		the most perfect-seeming celeb
nabrać formy/kondycji kezdjen tanulni		get fit
śledź swoje postępy kezdjen tanulni		keep track of your progress
skrajności w zachowaniach żywieniowych kezdjen tanulni		extremes in eating behaviour
pozbyć się dzięki pracy, odpracować kezdjen tanulni		work off
pokazać się kezdjen tanulni		show up
zniekształcony obraz ciała kezdjen tanulni		distorted view of body
mieć napady wilczego głodu kezdjen tanulni		binge eat
kompensować w ekstremalny sposób kezdjen tanulni		compensate in extreme ways
obżerać się pizzą kezdjen tanulni		pig out on pizza
czuć bezsilność, aby przestać jeść kezdjen tanulni		feel powerless to stop eating
niedowaga, nadwaga kezdjen tanulni		underweight, overweight
niezdrowy wzór odżywiania kezdjen tanulni		unhealthy eating pattern
budować do punktu kezdjen tanulni		build to the point
rozpoczynać kezdjen tanulni		start out
nabrać formy kezdjen tanulni		get in shape
silna potrzeba kezdjen tanulni		urge
wymykać się spod kontroli kezdjen tanulni		spiral out of control
presja w szkole kezdjen tanulni		academic pressure
poczucie niezależności kezdjen tanulni		sense of independence
zareaguj strachem kezdjen tanulni		respond by becoming fearful
czuć się zmuszonym się pozbyć kezdjen tanulni		feel compelled to get rid of
wzorce do naśladowania gwiazd kezdjen tanulni		celeb role models
uruchamiać w rodzinie kezdjen tanulni		run in families
podatne na rozwój zaburzeń odżywiania kezdjen tanulni		vulnerable to developing eating disorders
tłumić wzrost kezdjen tanulni		supress growth
pozbyć się tkanki tłuszczowej kezdjen tanulni		shed body fat
biologicznie przeznaczony do zysku kezdjen tanulni		biologically destined to gain
iść z kezdjen tanulni		go along with
niewydolność nerek kezdjen tanulni		kidney failure
niedożywienie kezdjen tanulni		malnutrition

avista

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.

több