5.6 Gesund Leben

 0    60 adatlap    michawapps
letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés válasz
wenigstens
kezdjen tanulni
co najmniej
der Wunsch (die Wünsche)
kezdjen tanulni
życzenie
gesunde Lebensweise
kezdjen tanulni
zdrowy tryb życia
genug Schlaf
kezdjen tanulni
wystarczająca ilość snu
aktive Erholung
kezdjen tanulni
aktywny wypoczynek
das Nahrungsangebot
kezdjen tanulni
oferta żywieniowa
das Richtige
kezdjen tanulni
to, co właściwe
auswählen
kezdjen tanulni
wybrać
den Energiebedarf decken
kezdjen tanulni
pokryć zapotrzebowanie energetyczne
energiearme Lebensmittel
kezdjen tanulni
niskoenergetyczna żywność
mit hohem Gehalt an
kezdjen tanulni
z dużą zawartością (czegoś)
bevorzugen
kezdjen tanulni
przedkładać
fettarm
kezdjen tanulni
z niską zawartością tłuszczu
także: chude
in Form von
kezdjen tanulni
w formie (czegoś)
das Vollkornerzeugnis (die Vollkornerzeugnisse)
kezdjen tanulni
produkt z pełnego ziarna
fettreich
kezdjen tanulni
bogaty w tłuszcz
także: tłusty
die Feinbackwaren
kezdjen tanulni
wypieki (drobne ciasteczka)
die Teigwaren
kezdjen tanulni
makarony
einschränken
kezdjen tanulni
ograniczać
nach Möglichkeit
kezdjen tanulni
według możliwości
einhalten
kezdjen tanulni
przestrzegać
np. diety
die Vielseitigkeit
kezdjen tanulni
różnorodność
die Abwechslung
kezdjen tanulni
odmiana
im täglichen Speiseplan
kezdjen tanulni
w codziennym jadłospisie
achten
kezdjen tanulni
zważać
uważać
schlank bleiben
kezdjen tanulni
zostać szczupłym
hungern
kezdjen tanulni
głodować
der Rohkostsalat (die Rohkostsalate)
kezdjen tanulni
surówka
sättigen
kezdjen tanulni
sycić
bedeutend
kezdjen tanulni
znacznie
die Kalorie (die Kalorien)
kezdjen tanulni
kaloria
die Süßigkeiten
kezdjen tanulni
słodycze
sich ernähren
kezdjen tanulni
żywić się
bevor
kezdjen tanulni
zanim
der Gesundheit schaden
kezdjen tanulni
szkodzić zdrowiu
das Rauchen
kezdjen tanulni
palenie
das Vergnügen
kezdjen tanulni
przyjemność
munter machen
kezdjen tanulni
ożywiać
erwachsen
kezdjen tanulni
dorosły
przymiotnik
wirken
kezdjen tanulni
działać
verzichten auf
kezdjen tanulni
rezygnować z
feststellen
kezdjen tanulni
stwierdzać
schlank machen
kezdjen tanulni
odchudzać
abnehmen
kezdjen tanulni
schudnąć
die Entwicklung
kezdjen tanulni
rozwój
ermöglichen
kezdjen tanulni
umożliwiać
gestalten
kezdjen tanulni
kształtować
także: ukształtować
am Schreibtisch sitzen
kezdjen tanulni
siedzieć przy biurku
im Hörsaal
kezdjen tanulni
w sali wykładowej
stundenlang
kezdjen tanulni
godzinami
das Ergebnis (die Ergebnisse)
kezdjen tanulni
wynik
die Lebensweise
kezdjen tanulni
tryb życia
genügend Bewegung
kezdjen tanulni
wystarczająca ilość ruchu
die Beschwerde (die Beschwerden)
kezdjen tanulni
dolegliwość
der Körper
kezdjen tanulni
ciało
także: organizm
regelmäßiges Training
kezdjen tanulni
regularny trening
festen Willen brauchen
kezdjen tanulni
potrzebować silnej woli
die Leistungsverbesserung
kezdjen tanulni
poprawa sprawności
der Kreislauf
kezdjen tanulni
obieg
także: krążenie
die Trainingswirkung
kezdjen tanulni
działanie treningu

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.