2.1. How to care for one's health

 0    58 adatlap    anetagogolewska
kezdjen tanulni

letöltés mp3 Nyomtatás játszik ellenőrizze magát
 
kérdés válasz
troszczyć o
kezdjen tanulni
to care for
Nie ma niczego ważniejszego
kezdjen tanulni
nothing else matters
zachowywać zdrowie
kezdjen tanulni
to keep healthy
oczywisty
kezdjen tanulni
obvious
są następujące
kezdjen tanulni
are the following
badanie lekarskie kontrolne
kezdjen tanulni
check-up
rzucić palenie
kezdjen tanulni
to quit smoking
zrzucić nadmierną wagę
kezdjen tanulni
to shed excessive weight
odpoczywać
kezdjen tanulni
relax
podstawa
kezdjen tanulni
cornerstone
dobre samopoczucie
kezdjen tanulni
well-being
zapobiegać
kezdjen tanulni
to prevent
choroba serca
kezdjen tanulni
heart disease
wylew, udar
kezdjen tanulni
stroke
zaburzenia krążenia
kezdjen tanulni
circulatory disorders
cukrzyca
kezdjen tanulni
diabetes
wysokie ciśnienie krwi
kezdjen tanulni
high blood pressure
otyłość
kezdjen tanulni
obesity
nawet pewnym
kezdjen tanulni
even certain
rak
kezdjen tanulni
cancer
duży wpływ
kezdjen tanulni
a major impact
zatem
kezdjen tanulni
therefore
jak na przykład
kezdjen tanulni
such as
chude mięso
kezdjen tanulni
lean meat
uniknąć
kezdjen tanulni
avoid
placek
kezdjen tanulni
pie
ciasteczka
kezdjen tanulni
cookies
sos
kezdjen tanulni
sauce
potrawka, gulasz
kezdjen tanulni
stew
tłuste mieso
kezdjen tanulni
fatty meat
dobrze wyważona dieta
kezdjen tanulni
well-balanced diet
połączona z
kezdjen tanulni
combined with
jazda na rowerze
kezdjen tanulni
cycling
ćwicząc
kezdjen tanulni
by exercising
spalić
kezdjen tanulni
to burn off
kalorie
kezdjen tanulni
calories
sprawny
kezdjen tanulni
fit
mocny
kezdjen tanulni
strong
pełen energii
kezdjen tanulni
full of energy
zdrowie psychiczne
kezdjen tanulni
psychological health
przyjąć pozytywną postawę
kezdjen tanulni
to adopt a positive attitude
w kierunku / w stronę / do
kezdjen tanulni
towards
potwierdzony
kezdjen tanulni
proved
optymiści
kezdjen tanulni
optimists
przepracowany
kezdjen tanulni
overworked
zwolnić
kezdjen tanulni
to slow down
rozrywka
kezdjen tanulni
entertainment
przepis, recepta
kezdjen tanulni
recipe
podsumowując
kezdjen tanulni
summing up
wiecej radości
kezdjen tanulni
more joys
mniej smutków
kezdjen tanulni
fewer sorrows
zwalczyć stres, opanować
kezdjen tanulni
to fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne
kezdjen tanulni
excessive psychological burden
uczyć się przezwyciężać problemy
kezdjen tanulni
to learn to overcome problems
zrelaksować umysł
kezdjen tanulni
to relax one's mind
myśleć pozytywnie
kezdjen tanulni
to think positively
poprawiać kondycję fizyczną
kezdjen tanulni
to improve physical condition
więcej się ruszać
kezdjen tanulni
to move more
Hozzon létre kártyákat
English

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.